BRTT
Body Remembers Trauma Therapy
Lichaamsgericht werken met aandacht voor wat jouw lichaam vasthoudt.
Tijdens een BRTT-sessie werken we met het lichaam, beweging, ademhaling en gerichte oefeningen. De aandacht ligt niet alleen op praten, maar vooral op voelen wat er in het lichaam gebeurt en daar stap voor stap ruimte aan geven.
Wanneer kan BRTT fijn zijn?
Soms weet je hoofd niet precies waar spanning of onrust vandaan komt, terwijl je lichaam wel blijft reageren. BRTT richt zich juist op wat het lichaam laat zien en voelen, ook als daar niet altijd woorden of duidelijke herinneringen bij zijn.
Hoe verloopt een BRTT-sessie?
We beginnen met rustig afstemmen en kijken wat er op dat moment speelt. Vanuit daar werken we met lichaamsgerichte oefeningen, beweging en ademhaling. De sessie wordt altijd aangepast aan jouw tempo en wat voor jou veilig voelt.
Praktische informatie
Duur: ongeveer 90 minuten
De sessie is lichaamsgericht en kan zowel rustig als actiever zijn.
Comfortabele kleding is fijn.
Na afloop nemen we tijd om rustig af te ronden.
“Ik heb nu een paar keer een Reiki-sessie bij Joyce gedaan en wat voel ik mij daar ontspannen. Voor en na de behandeling is er altijd even ruimte voor een praatje en Joyce stelt mij erg op mijn gemak. De Reiki heeft veel met mij gedaan. Joyce weet wat ze doet en ik kom graag terug.”
– Roos