Microdosing houdt in dat je regelmatig een zeer lage dosis van een psychedelische substantie neemt, met de intentie om de kwaliteit van je leven te verhogen. Bij microdosing ervaar je geen  psychedelische trip of  visuele verstoringen, maar neem je alleen subtiele effecten waar.  Microdosing geeft het beste resultaat wanneer het over een langere periode wordt gedaan en je een doseerschema, of protocol, volgt. Ik help je hier graag bij. Coach je daar waar nodig. Samen zoeken we naar jou juiste dosering. Ik werk volgens het Fadiman schema. Dit houdt in 

*Inname dag

*Intergratie dag 

*Rustdag

*Inname dag

Ik ben zelf gestart met microdosering nadat de artsen mij continue medicatie wilde voorschrijven voor mijn depressieve klachten en mijn ADHD. Ik wilde dit absoluut niet en ben onderzoek gaan doen wat helpend kan zijn. Zo kwam ik uit op de microdosering en ik gebruik dit nu intuïtief. De ene keer wat meer en vaker dan de andere keer. 

Waar kan microdosering zoal bij helpen? 

 

De subtiele effecten van microdosing die het vaakst genoemd worden:

• Meer energie
• Meer creativiteit
• Helderder denken,
• Verhoogd probleemoplossend vermogen
• Verhoogde focus
• Verhoogd bewustzijn
• Positieve stemming
• Emotionele band met mensen om je heen
• Meer aanwezig zijn

Wat zijn de (mentale) voordelen van microdoseren?

• Verbeterde concentratie en focus-vooral bij ADHD
• Sneller in de flow raken bij werk, hobby, of studie
• Verhoogde creativiteit
• Verhoogde productiviteit
• Verbeterd probleemoplossend vermogen
• Verbeterd algemeen bewustzijn
• Verbeterde stemming
• Meer evenwichtige stemming
• Beter besluitvormingsvermogen
• Bewustere keuzes maken over gezondheid, levensstijl, welzijn
• Positievere mindset
• Verhoogd emotioneel bewustzijn
• Meer emotionele verbinding met mensen om je heen
• Meer aanwezigheid
• Meer openheid
• Afname van depressie (in een range van milde symptomen tot klinische depressie)
• Minder uitstelgedrag
• Toegenomen gevoel van verwondering
• Toegenomen gevoel van saamhorigheid
• Toegenomen gevoel van eenheid
• Toename verbinding met spiritualiteit en/of levensmissie
• Grotere dankbaarheid voor het leven

Fysieke (lichamelijke) voordelen van microdosing

• Verbeterde slaap
• Meer lichamelijke energie
• Verbeterde zintuiglijke waarneming
• Minder premenstrueel syndroom (PMS)
• Minder stotteren
• Ondersteuning bij stoppen met roken en andere verslavingen